מעל 70% הצלחה קלינית: האפליקציה שתחזיר לכם את השינה הטבעית

השעון מתקתק, הבית דומם, הגוף מותש – אבל הראש לא מפסיק לעבוד. עבור מיליוני אנשים, הלילה אינו זמן מנוחה אלא זירת מאבק.

נדודי שינה (אינסומניה) אינם סתם "עייפות חולפת"; מדובר בהפרעה רפואית-פסיכולוגית מורכבת המאופיינת בעוררות-יתר (Hyperarousal) פיזיולוגית ורגשית. העוררות הזו מונעת מהמוח להיכנס למצב של הרפיה, ומביאה לקושי ממשי בהירדמות, ליקיצות מרובות במהלך הלילה וליקיצה מוקדמת.

נדודי שינה אינם "עייפות חולפת" – הם הפרעה רפואית שדורשת טיפול בשורש הבעיה.

ההשלכות אינן נשארות בחדר המיטות – הן מחלחלות לכל שעה ביום ומתבטאות בירידה בריכוז, במצב רוח ירוד, בפגיעה בתפקוד היומיומי ובפגיעה עמוקה באיכות החיים ובבריאות הכללית.

הרפואה המודרנית כבר אינה מסתפקת במרשם לכדורי שינה, שכבודם במקומם מונח אך אינם מטפלים בשורש הבעיה. כיום, טיפול הבחירה הראשון בעולם הרפואי לנדודי שינה הוא CBT-I – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לנדודי שינה. מתוך הבנה עמוקה של פערי הנגישות לטיפולי שינה מקצועיים, פיתחו פרופ' ירון דגן וד"ר עמית גרין – מומחים בעלי שם ברפואת והפרעות שינה – אפליקציה טיפולית חדשנית המביאה את חזית המחקר והקליניקה ישירות אל כף היד.

בניגוד לפתרונות גנריים או לאפליקציות הרפיה ומוזיקה מרגיעה, הייחודיות של הפיתוח טמונה בהתאמה אישית מלאה – אין שני פרוטוקולים זהים, כי אין שני דפוסי שינה זהים. התהליך מתחיל באבחון קליני מעמיק באמצעות שאלון דיגיטלי, ממשיך בניטור מדויק בזמן אמת ביומן שינה יומי, ומוביל לבניית תוכנית טיפול ייעודית.

לאורך תהליך מובנה של כחודשיים הכולל 5 שלבי התערבות מונחים, האלגוריתם והצוות המקצועי מלווים את המשתמש באופן רציף ומעדכנים את ההנחיות בהתאם להתקדמות האישית. המוח "לומד מחדש" כיצד לישון בטבעיות, מפרק התניות מעכבות ומחזיר את השליטה לידיים שלכם – בפתרון מוכח, בטוח וללא תלות בתרופות.

כי שנת לילה טבעית אינה מותרות – היא הבסיס לבריאות, למצב הרוח ולאיכות החיים.